Elérkezett a nagy nap. Futás újra indul. Ezúttal nem futóbolond módjára, mint legutóbb, hanem szépen fokozatosan, profik által összeállított edzésterv alapján. Szóval, hétfő, szerda, péntek kocogás. Naponta 1 perc séta, 1 perc kocogás 20 percen keresztül. Nagyon jól tartható és elég könnyen kivitelezhető kis programnak tűnik így az első alkalom után. Viszonylag könnyen ment, és nem fáj a térdem sem.
Futás - újra
2009.07.20. 10:20 - Nyonyeszka
A bejegyzés trackback címe:
https://nyonyeszkak.blog.hu/api/trackback/id/tr271260499
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek